KettleFit

Bine ați venit la aplicația de rezervare KettleFit Studio!

Pur și simplu creați un cont sau autentificați-vă pentru a rezerva următoarea sesiune KettleFit, vedeți orarele studioului, achiziționați oferte speciale și abonamente și multe altele!

Descoperiți secretul antrenamentului cu 50% mai puțin și obțineți de 10 ori mai mult cu stilul unic de antrenament KettleFit. În fiecare sesiune, vă satisfaceți literalmente toate nevoile de fitness prin adoptarea „Abordării întregului sistem”, care vă economisește timp și maximizează rezultatele.

Această abordare a întregului sistem folosește puternic o nouă știință bazată pe dovezi care a fost puțin înțeleasă și trecută cu vederea timp de peste 500 de ani în medicina occidentală până de curând.

Trecerea de la antrenamentul corpului ca o grămadă de părți separate în mod izolat (sisteme învechite) la antrenarea corpului ca un întreg sistem integrat. Antrenament de izolare (antrenament de forță izolat) versus antrenament de integrare (antrenament de forță pentru întregul corp)

KettleFit și-a creat propriul sistem de antrenament numit „Kettlebell Centered Training”. Plasează cel mai avansat instrument de antrenament atletic de pe planetă în centrul fiecărui antrenament.

Accentul este pe antrenamentul întregului sistem simultan, combinând peste 13 ani de experiență de antrenament cu Kettlebell combinați cu 18 ani de antrenament tradițional bazat pe greutăți pentru a inova și a crea propriul set unic de principii și metodologii de antrenament.

Fiecare antrenament este testat personal și trebuie să bifeze toate aceste casete dovedite înainte de a putea fi lansat. Apoi fiecare aspect al sistemului de antrenament este atent ajustat folosind principiul îmbunătățirii constante și fără sfârșit.

Fiecare antrenament urmează aceste principii. Concentrare echilibrată pe întregul corp în fiecare sesiune. Se rotește în jurul a 8 modele de mișcare cheie. Acoperă peste 9 faze diferite de antrenament. Pe mai multe planuri de mișcare (acoperirea matricei 3D).

Antrenăm sistemele cardiovascular, musculo-scheletic, fascia și nervos simultan pe mai multe planuri de mișcare care acoperă matricea 3D. Practic, în orice mod în care corpul se poate mișca, îl antrenăm în siguranță sub o varietate de sarcini submaximale la unghiuri diferite, tempouri cu forțe diferite și unice care permit corpului să crească, să se adapteze și să se lipească împreună ca o unitate completă robustă.

Această rețetă specifică pentru antrenament are ca rezultat o creștere dramatică a potențialului și abilităților tale atletice și îți oferă ceea ce numim un nivel de elită al forței întregului corp. Deoarece ne concentrăm pe antrenarea a peste 600 de mușchi, 360 de articulații, 900 de ligamente, 4000 de tendoane și 206 oase, toate în același timp, acest lucru angajează, activează și trimite capacitatea de adaptare a organismului în exces. Acest lucru creează niveluri incredibile de sinergie internă, un nivel superior de echilibru al întregului corp și leagă puternic conexiunile atletice din corp pentru a vă îmbunătăți performanța.

Performanța este un simplu act de a îndeplini o sarcină sau o funcție. Deci, acest stil de antrenament vă va ajuta să îmbunătățiți actul de a îndeplini orice sarcină sau funcție la niveluri peste standardele dvs. actuale. Ridicarea standardelor acțiunilor, sarcinilor și funcțiilor tale de zi cu zi te va face să te bucuri de viață și, în cele din urmă, te va face mai fericit și mai sănătos. Realitatea sunt acțiunile tale de zi cu zi alcătuiesc viața și stilul tău de viață, iar aceste mici elemente de construcție ale comportamentelor sunt cel mai important aspect pe care să te concentrezi pentru a-ți schimba calitatea vieții. Facem acest lucru în siguranță și strategic prin găsirea propriului punct de plecare unic (USP).

Antrenamentul cu Kettlebell Full Body Strength este secretul pentru a te antrena cu 50% mai puțin și pentru a obține de 10 ori mai mult, ceea ce înseamnă că poți avea mai mult timp înapoi în ziua ta și în viața ta pentru a te bucura de sentimentul de a fi mai în formă, mai puternic, mai rapid, mai slab, mai puternic și un bonus suplimentar. vă creșteți nivelul de rezistență la răni prin acoperiș,

Dacă vrei un antrenament super eficient, super eficient și super distractiv din punct de vedere mental, fizic și emoțional, coboară la un studio KettleFit și experimentează viitorul în antrenamentul de performanță atletică astăzi!